内くるぶしの近くに痛みを認める時、『 有痛性外脛骨』の可能性を考える必要があります。 実際に、有痛性外脛骨は、10歳～15歳の思春期スポーツ活動に伴い発症することが多い疾患です。 今回はこの有痛性外脛骨の特徴や治療について解説します。 （文章中に、日本整形外科スポーツ医学会が配布しているスポーツ損傷シリーズ「有痛性外脛骨」の図を利用させて頂きました。 ぜひこちらもご活くるぶしの内側が痛い場合、以下の症状が考えられます。 腱鞘炎 手に症状が出るとばかりに思っていましたが、実はその部分にも出る可能せいがあり、くるぶしにもその症状が現れます。 足を酷使して骨脛骨筋腱に負担がかかる事が原因。 その他指先に痺れが出たり、足の甲が痛くなる場合も。 高いヒールを履いていたり、靴紐を強く結ぶ、サイズが合わない靴を履き続けていると起こりやすいで 私は以前「足首くるぶし内側がなんだか違和感のような痛みがあるし、少し腫れているな～」って思うことがありました。 ランニング直後に痛みがでて全然よくならないので、思い切って病院にいってみると 「後脛骨筋膜炎（こうけいこつきんまくえん）」 っていうランニング障害の1つだということがわかりました。 目次 ランニングで足首の内側に痛みが！ 診断名と私が治した方法
後脛骨筋腱炎 内くるぶし後ろの痛み の問題改善 インソール 中敷きで姿勢と足の痛みを改善
